A quel âge peut-on apprendre à nager ?

*Les Français ne savent pas nager !?

Selon une récente étude plus d’un Français sur sept ne saurait pas nager. Les noyades sont responsables d’environ 500 décès chaque année en France.

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500 personnes perdent la vie chaque année en France en se noyant. L’une des causes principales? Les victimes sont nombreuses à ne pas savoir nager. Selon une étude publiée ce mardi, plus d’un Français sur sept serait dans ce cas. 

D’une manière générale, plus les participants à l’étude sont jeunes, plus la proportion de personnes sachant nager est élevée, selon cette « première » estimation sur la capacité à nager de la population parue dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) de l’agence sanitaire Santé publique France.

En 2016, 83,7% des 15-75 ans vivant en France métropolitaine déclaraient savoir nager contre 81,3% en 2010, une augmentation globale de 1,5 point « significative », notent les auteurs. « L’apprentissage de la nage à partir des années 1960, notamment en milieu scolaire, est probablement à l’origine de l’amélioration considérable de l’aptitude à la nage de la population, en particulier chez les femmes », selon eux.

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Cependant, encore beaucoup des 55-75 ans ne savent pas nager, une tranche d’âge particulièrement concernée par les noyades, souligne le BEH, rappelant que l’apprentissage « peut se faire à tout âge ». Les 65 ans et plus n’étaient encore que 64,7% (56,8% en 2010) à savoir nager en 2016 contre 95% des 15-24 ans.

En outre, bien qu’il ait fortement diminué, l’écart persiste entre les hommes et les femmes, ces dernières déclarant moins souvent savoir nager (78% en 2016 contre 89% des hommes). Plus généralement, il existe des disparités régionales, la capacité à nager est plus élevée chez les habitants de Provence-Alpes Côte-d’Azur et Corse, Auvergne Rhône-Alpes, Nouvelle Aquitaine, Occitanie et Ile-de-France, et moins élevée chez ceux des Hauts-de-France.

Deuxième cause de décès chez les enfants en bas âge

Savoir nager est d’abord associé aux milieux favorisés, ajoute l’article du BEH qui rappelle que « la nage fait partie des activités physiques recommandées pour le bien-être et la santé ».

Chez les enfants de 1 à 4 ans, les noyades constituent « la deuxième cause de décès accidentel après les accidents de la circulation ». Une étude américaine a montré qu’une participation à des séances de natation au plus jeune âge réduit de 88% les risques de noyades dans cette tranche d’âge, relève le BEH. 

Les questions sur la capacité à nager ont été posées à 7.042 personnes en 2010 et 4.315 en 2016 lors des enquêtes du Baromètre santé 2010 et 2016.

*source: bfmtv. avec AFP / mardi 18 juillet 2017

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*Enfants, la meilleure façon de nager.

À quel âge peut-on apprendre à nager ? Quels gestes de survie enseigner aux plus petits ? Les conseils de Véronique Delaune, maître-nageur sauveteur (1). 

À QUEL ÂGE LE PREMIER COURS ?
Pas avant 6 ans (5 ans et demi s’il est costaud). Il faut que l’enfant maîtrise parfaitement sa latéralité, qu’il ait une bonne perception de son schéma corporel, qu’il soit capable de dissocier les bras des jambes, et qu’il ait en prime envie de devenir grand. Si on commence trop tôt l’apprentissage des gestes, on risque le blocage (comme avec la danse ou le piano). Dommage.

PAR QUELLE NAGE COMMENCER ?
Par le crawl et le dos crawlé, nettement plus faciles que la brasse qui exige une coordination et une dissociation des mouvements extrêmement complexe, alors que tout le monde sait pédaler – même les bébés! À partir de 8 ans, les plus doués pourront commencer le papillon ou la nage dauphin, qui procède par ondulations du corps dans l’eau.

QUEL MATÉRIEL CHOISIR ?
La frite en mousse qui libère bras et jambes est idéale pour exécuter des mouvements. Le maillot avec flotteurs intégrés est à proscrire car très déséquilibrant. Et les brassards sont une excellente solution… pour jouer avec les parents dans le grand bassin. Indispensable, la paire de lunettes. Optez pour un modèle plutôt large, avec des coques bien ventousées sur le visage (www.aquasphere.com). Certains enfants bloquent simplement à cause des giclées d’eau dans l’oeil.

(1) Animatrice à la Fédération des activités aquatiques d’éveil et de loisir. Rens. sur www.fael.asso.fr

**Vaincre sa peur de l’eau

AUX PARENTS d’amadouer l’enfant progressivement, dans une eau chaude et calme ( jouez au ballon dans une eau très peu profonde, et fournissez-lui un masque de plongée : il oubliera sa peur en regardant sous l’eau !) Si la phobie est familiale (c’est souvent le cas), orientez-vous vers UNEASSOCIATION (Archimède, FAAEL).

Leur point fort ? Une eau à température tropicale et un animateur lui aussi immergé dans l’eau : petits jeux, position allongée sur le dos … Dès la première séance, les résultats sont spectaculaires !

Stages intensifs en été sur Paris XIVe et XVIIe, deux heures par jour pendant une semaine. Rens sur www.archimede.asso.fr

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**Apprendre à nager 

QUE FAIRE AVEC LUI AVANT 6 ANS ?
Barboter et lui apprendre à mettre la tête sous l’eau sans paniquer. S’il maîtrise l’immersion (il peut ouvrir les yeux derrière ses lunettes et sait effectuer deux-trois mouvements de brasse sous l’eau), il lui faudra bien moins de temps qu’un autre pour nager. Apprenez-lui la position de sécurité : allongé sur le dos, il respire sans bouger pendant quelques secondes. Dans le petit bassin, jouez avec lui à l’étoile et au caillou. D’abord il s’allonge sur le dos, écarte bras et jambes comme une étoile : il flotte ! Puis il mime le caillou, se recroqueville sur lui-même en prenant ses jambes dans ses mains : il coule ! Objectif : lui faire prendre conscience de la faculté qu’il a de flotter naturellement.

PEUT-IL VRAIMENT APPRENDRE DANS UN CLUB DE PLAGE ?
Certains de ces clubs proposent d’apprendre à nager en dix leçons. Pari audacieux… car dans tous les cas, l’apprentissage de la natation nécessite entre trois et douze mois, ni plus ni moins. L’avantage : les séances ont lieu dans l’eau de mer, à bonne température.

Quand ils savent nager…

LA PLONGÉE .Le snorkeling (plongée avec masque et tuba) est accessible dès 6-7 ans. À partir de 8 ans, sa maturité pulmonaire permet à l’enfant de plonger équipé d’une bouteille, à une profondeur de 3 à 10 mètres. Rens. à la FFESSM, tél. : 04 91 33 99 31 et sur www.ffessm.fr.

LA NATATION SYNCHRONISÉE. Discipline idéale pour les filles dès 8 ans, elle permet de développer des capacités d’apnée importante. Rens. sur www.ffnatation.fr.

LE SAUVETAGE. Dès 8-10 ans, certaines piscines proposent aux enfants des techniques de sauvetage de noyés, remorquage d’un mannequin en bassin… et petit diplôme à la clé. Rens. sur www.ffss.fr.

*Figaro-Madame.29.05.2010.

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6 réponses à “A quel âge peut-on apprendre à nager ?”

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