Prévenir la transpiration excessive

**La transpiration excessive est liée à de multiples facteurs environnementaux et, plus rarement, à certaines pathologies. Comment limiter ce type de  désagrément ?  

Transpiration excessive (hyperhidrose)

L’hyperhidrose désigne la production excessive de sueur par les glandes sudoripares, et concerne entre 1 et 3% de la population (hommes et femmes).
La transpiration est dite excessive lorsqu’elle devient incommodante : elle peut être localisée  (mains, aisselles, pieds) ou généralisée (dans ce cas liée à une pathologie). 

Causes fréquentes de la transpiration excessive

Le stress

Le stress est une cause fréquente de ce phénomène : face à une situation de stress, l’augmentation du taux sanguin de certaines hormones (ex : adrénaline) entraîne une surexcitation des glandes sudoripares, à l’origine de la transpiration excessive.
Ménopause

La transpiration excessive (principalement nocturne) fait  partie des signes dits « climatériques » de la ménopause, avec les bouffées de chaleur.
Causes fréquentes

• Chaleur,  
• Effort physique.

Autres causes

• Infection,   
• hyperthyroïdie,   
• diabète,   
• hypoglycémie.

Agir sur le stress pour réduire la transpiration excessive

Plusieurs méthodes :   

• limiter l’exposition aux situations stressantes répétées,  
• thérapies cognitives et comportementales parfois indiquées,  
• Relaxation/ sophrologie.

Agir sur la transpiration excessive

L’utilisation d’un anti transpirant efficace et sans risque pour la santé (sans paraben ni alcool) contribue à stabiliser le flux de transpiration dans le cadre d’une utilisation régulière.
Certains déodorants possèdent ces propriétés. Ils permettent en outre de neutraliser les odeurs liées à la transpiration.*source: sante-medecine.

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